Mon Histoire

Ma relation avec l’alimentation n’a pas toujours été simple.

Depuis toute petite, j’étais cette « enfant gourmande » — en réalité, je mangeais surtout mes émotions.

Le stress, l’ennui, la peur de manquer… il y avait toujours une bonne raison de grignoter ou de reprendre une part de dessert.

Je ne comprenais pas pourquoi certaines personnes semblaient si naturellement minces, alors que moi, je ne me sentais pas bien dans mon corps.

Et pourtant, la cuisine ne m’attirait pas du tout ! Impossible de m’y intéresser… jusqu’au jour où tout a changé.

Comme beaucoup, j’ai vécu le confinement chez moi, avec du temps à revendre. J’ai commencé à pâtisser, puis à cuisiner, tout en reprenant une activité physique dans mon jardin.

Peu à peu, une nouvelle routine s’est installée. J’ai découvert que j’aimais cuisiner — vraiment — et qu’il était temps, peut-être, de me réinventer professionnellement.

Après un tournant personnel difficile et une perte de plus de 15 kilos, j’ai rencontré l’école 5.3.

Leur formation certifiante en nutrition m’a permis de transformer mon histoire en force.

Aujourd’hui, je suis conseillère en nutrition certifiée, et j’accompagne les femmes qui, comme moi, veulent retrouver leur poids de forme, se libérer de l’alimentation émotionnelle et surtout, renouer avec leur bien-être.