Comment se décompose mon accompagnement ?

Parce que tu es unique, ton accompagnement le sera aussi.

Nous avons toutes des besoins spécifiques, des rythmes de vie différents et des objectifs qui nous sont propres. C’est pourquoi j’ai conçu un accompagnement 100% personnalisé, pensé pour s’adapter à toi, à ton quotidien et à ta réalité.

🗓 L’appel découverte – gratuit & sans engagement

Un premier échange d’environ 15 minutes, pour faire connaissance.
Tu me partages tes attentes, tes besoins, et je t’explique comment je fonctionne.
À l’issue de cet appel, tu es libre de réserver (ou non) ton premier rendez-vous bilan.

🧾 Le bilan de départ – pour poser les bases

Ce rendez-vous dure environ 1h à 1h15.
On fait le point sur ton mode de vie, ton alimentation actuelle, tes éventuelles pathologies, allergies, intolérances…
On parle de tes difficultés, de tes motivations, et on fixe ensemble des objectifs réalistes et motivants.
On analyse aussi ton carnet alimentaire pour mieux comprendre tes habitudes.

📞 Le suivi hebdomadaire & journalier – pour ne jamais te sentir seule

Chaque semaine, on se retrouve par téléphone pour faire le point sur tes avancées.
Et entre chaque rendez-vous, je reste disponible par message pour t’épauler, répondre à tes questions, t’encourager.

🔄 Le bilan mensuel – pour célébrer et ajuster

Chaque mois, on prend du recul ensemble.
On fait un récapitulatif de ton évolution, on souligne tes réussites, et on redéfinit les objectifs pour le mois suivant.
C’est un vrai moment pour t’encourager à continuer, toujours à ton rythme.

⏳ Quelle durée pour l’accompagnement ?

Pour être efficace et durable, mon accompagnement dure minimum 3 mois.
Tu peux bien sûr prolonger si tu en ressens le besoin.

Et même après la fin de ton suivi, tu peux réserver un rendez-vous ponctuel pour consolider tes acquis et rester sur la bonne voie.